Marie Emmanuelle Bastelica

Souvent bloquées dans l'enfance, comme une décharge électrique toujours sous tension, nos émotions peuvent ressurgir, démesurées, incompréhensibles. Elles peuvent énormément peser dans la vie d'une personne tant qu'elles ne sont pas entendues, évacuées, acceptées.

La Psycho-Somatothérapie écoute tout particulièrement ces messages corporels, qui peuvent nous mettre la psyché en surchauffe en quelques secondes. Ici toutes les émotions sont bienvenues, écoutées, accueillies, pour que l'émotion reprenne sa place juste. Le corps devient alors un instrument de communication extraordinaire, et non plus un enemi qui nous met des batons dans les roues.

C'est un cadre de thérapie analytique, mais qui peut parfois s'appliquer sur des thérapies courtes, centré sur la relation entre le patient et son thérapeute. Grâce au contact de la main du thérapeute, le patient se met en travail mais ne se sent plus seul. Technique mise au point et expérimentée par Richard Meyer, le résultat est étonnant : émotions refoulées et souvenirs se bousculent, le lien représenté par ce contact humain aide à renouer avec soi.

Chaque corps parle : posture, place, voix, tout peut être un support de connaissance de soi, tout peut être support de changement. Formée à l'Eepssa par Richard Meyer, fondateur de la Somatothérapie, chaque personne est un mystère à décrypter. Et lorsque la personne se rapproche d'elle-même, est plus en paix, elle se redresse, respire, s'épanouit physiquement et psychiquement dans la société : les trois aspects Psycho - Socio et Somato sont alors réunis.

Défini comme "l'Art du contact" par son fondateur Fritz Perls, la Gestalt cherche à créer du lien, un lien authentique et chaleureux entre des être humains profondément différents. Valorisant le droit à la différence, elle permet à chacun d'exister comme il l'entend et d'être reconnu dans sa spécificité. C'est un trésor d'humanité dans lequel je puise souvent de l'inspiration.

Dans "Aïe mes Aïeux" Anne Ancelin Schützenberger lance le pavé dans la mare : nous reproduisons des schémas déjà vécus plusieurs générations au-dessus...et qui se reproduisent sans fin : personnes qui meurent trop jeunes, maladies, addictions, fausses couches, schémas de mésententes de couple,...pour arrêter les souffrances, nous pouvons cependant remonter dans l'arbre et le faire parler, et enfin se libérer de l'histoire dont nous sommes dépositaires. Il est alors possible de prendre une autre voie, la sienne, en toute liberté, tout en s'appuyant sur la sagesse bienveillante de nos ancêtres.

Je monte systématiquement un génosociogramme, outils qui permet de remonter dans les mémoires de souffrances de sa famille, de les conscientiser, puis de les nettoyer.

"Par le corps, pour le corps et avec le corps", c'est ainsi que Wilhelm Reich, disciple indiscipliné de Freud définissait la thérapie qu'il avait mise en place : il cherche à travers des "Actings", exercices corporels très spécifiques, à Assouplir la cuirasse – à la fois mentale et corporelle – que l’individu a mis en place afin de se protéger, pour accéder à sa problématique inconsciente et l’en délivrer. Alors l'énergie de Vie peut à nouveau circuler

Humaniste inspiré, Carl Rogers croyait en un fort potentiel d’évolution et d’épanouissement inné en chaque homme. Il n'y a donc "qu'à" relancer ce processus spontané qui a été entravé. De nombreuses études ont démontré combien Carl Rogers avait raison lorsqu'il disait que bien plus que la méthode pratiquée, ce qui provoque le changement, c'est la motivation personnelle du client et la présence d'une personne facilitatrice en mesure d'offrir acceptation, respect, chaleur, empathie et authenticité. Le Client seul sait ce qui est bon pour lui et c'est lui qui mène la démarche thérapeutique.

Courant humaniste lancé par Eric Berne, elle part du même postulat d'une nature fondamentalement positive de l’être humain. Elle donne une lecture simple de nos fonctionnements à travers 3 états du Moi, le Parent, l'Adulte et l'Enfant, qui s'expriment à tour de rôle suivant les moments. Le but est de prendre conscience de ma posture, pour aller vers celle qui est la plus adaptée à la situation, et non plus celle que je suis habituée à prendre.

Le temps s'accélère, et l'Homme se coupe parfois de lui-même. Générant troubles physiques, troubles de l'humeur, maladies, conflits...

La relaxation peut lui permettre de faire face à ces situations. Retrouver le calme intérieur en toutes circonstances, pour être mieux avec soi et le monde, ne pas se mettre en stress, qui génère nombre de maladies et troubles.

Convaincue que nous sommes intimement liés à la nature, j'intègre dans ma pratique l'aide des élixirs floraux, ceux de Bach mais aussi les Élixirs contemporains ou encore les Élixirs Andins. Ils vont pouvoir aider la personne à se libérer sur le plan corporel et émotionnel une fois la prise de conscience effectuée, accélérant l'effet de la thérapie.

Passionnée et formé en florithérapie (soin par les élixirs floraux), je pourrais vous proposer au fur et à mesure de vos prises de conscience des composés personnalisés aidant à l'intégration profonde de l'information : ainsi les répétitions s'arrêtent, les comportement souffrants changent, car définitivement intégrés sur tous les plans : esprit, cœur et corps. La transformation est intégrée et vécue dans sa totalité.

Extraordinaire porte ouverte sur votre inconscient, le rêve cherche à vous dire quelque chose d'important. Nous pouvons le décortiquer, lui parler, et surtout le faire parler pour mieux comprendre ce qui nous travaille la nuit, simple miroir de ce qui nous a travaillé la journée. Et permettre de résoudre les conflits cachés au plus profond de vous.

Accompagnatrice en Moyenne Montagne, j'ai toujours eu un lien profond avec la nature et la marche. J'ai pu tester aussi lors de voyages de marche méditative dans le désert la puissance de la nature : elle nous force à débrancher le mental, à sortir de nos ruminations, nous pousse à nous ancrer et mieux ressentir notre corps, elle nous montre le chemin. L'énergie de vie peut alors recommencer à circuler.

une récente recherche de l'université de Stirling en Écosse a démontré toute la puissance thérapeutique de la marche thérapeutique contre la dépression en démontrant que 5 séances de 30 à 40 minutes par semaine suffisaient pour commencer à se sentir mieux psychiquement.

C'est donc très naturellement que j'en suis venue à proposer à mes patients des séances de "Walk and Talk", de thérapie en marchant. Elle permet de sortir du cabinet, dans la nature ou en ville, le lieu est travaillé et choisi en amont avec le patient. Elle permet de travailler sur des phobies, de se remettre en mouvement, d'affronter l'anxiété, de se remettre en lien...La marche thérapeutique nous pousse à l'action, cherche à clarifier notre voie, aide à trouver la place juste de chaque chose. Elle nous aide à nous reconnecter en profondeur, apaise nos émotions et notre stress.

Celà reste une séance de thérapie, la personne se livre souvent très différemment, d'autres choses lui vienne...le cadre change, tout s'ouvre.

La séance peut durer 1, 2 ou 3h, incluant le temps de trajet éventuel. Le tarif est le même qu'en cabinet, 60€ de l'heure.

"Marcher, c'est réintégrer son corps, renouer avec le plein vent du monde"

- David le Breton

Les traditions orientales l'avaient compris depuis très longtemps, mais les récentes découvertes scientifiques permettent de ne plus douter des multiples bienfaits de la méditation : plus de paix intérieure, plus d'autonomie tout en se sentant plus relié au monde, bref plus de conscience dans sa vie. La méditation est désormais enseignée dans de multiples pays à l'école, dans les prisons, dans les banlieues sensibles avec des effets spectaculaires.

Il est possible à votre demande d'apprendre à méditer, pour pouvoir trouver plus de ressources personnelles, plus de calme intérieur, et cheminer vers la Paix.

Très inspirée par Marshall Rosenberg et sa volonté d'aider les êtres à communiquer efficacement, à se relier par le cœur, je m'inspire beaucoup de sa technique, et avant tout la recherche des besoins profonds de chacun, préalable à une bonne communication. Comment exprimer mes besoins si je ne les connais pas? Si je me coupe de mon ressenti? Si je veux rester dans le "Soies parfait"?

Je vous invite vraiment à visualiser ses vidéos, certains liens sont disponibles dans la page liens à la fin de ce site.

Médiatrice et formée en Conjugothérapie, je peux servir d'intermédiaire dans une situation difficile : difficultés de communications avec un conjoint, mais aussi un enfant, un collègue. Le sentiment de ne plus être compris ou entendu génère un très gros stress, et il tient souvent à pas grand chose de remettre une communication saine en place. Je m'appuie sur la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg, pour vous aider à renouer le contact et prendre conscience de vos besoins, tout en entendant ceux de l'autre. Pour que le lien qui unit chaque être humain puisse être renoué.

De nombreuses civilisations célèbrent par des rituels les moments importants de la Vie : naissance, puberté, mort... de nos jours tout celà est balayé par la rapidité de l'information...et pourtant il semble que parfois de très gros blocages énergétiques peuvent se libérer grâce à eux.

J'anime notamment un rituel qui me tient beaucoup à coeur, le Rituel des enfants non nés...Destinés aux mères mais aussi aux pères qui ont pratiqué un avortement ou ont subi une fausse couche. Ces évènements qui parfois passent inaperçus ("tu en auras d'autres...") restent bloqués au plus profond de la personne (qui peut d'ailleurs souvent de pas en être consciente). Il est alors important de l'accompagner tout d'abord psycho-émotionnellement, puis de finaliser lors d'un rituel (matinée, en groupe, ou individuel, en cabinet) qui permet à la personne de ne plus vivre de culpabilité.

La thérapie doit si possible être effectuée dans sa langue d'origine. Je peux vous accompagner dans votre thérapie en langue anglaise, au cas où votre langue natale soit l'anglais. Il est capital que vous puissiez tout exprimer, dans la langue dans laquelle vous avez baigné en tout premier lieu.

Je suis également formée à la supervision de la pratique Psycho-Somatothérapeutique, me permettant de superviser des thérapeutes dans leur pratique professionnelle.

Tarifs : me contacter